Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 70.39g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Запеченный Картофель, Grow Food Запечённая Рыба в Сливочном Соусе , Хлеб из Мультизерна. Dinner: Сыр Российский, Арнаут Хлеб Чемпион. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Нектарин, Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|