Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 95.35g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Шоколад Пористый Темный, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Кухмастер Кетчуп К Спагетти, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Био Баланс Кефир 0%, Голден Яблоко , Пятерочка Помидоры, Карась. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
легкая пушинка2)'s Weight History
|