Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 106.72g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Миндаль, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Wurzener Haferflocken Овсянка. Lunch: Кабачки, Чеснок, Gaea Оливковое Масло , Петрушка, Наша Ряба Филе Куриное , Сто Пудов Гречка Зелёная , Молодая Морковь, Лук. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilikeeggz's Weight History
|