Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 37.29g | Carbs: 12.90g.
Breakfast: Сало, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Арбуз. Lunch: Брынза, Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Растяжка на ночь - 7 minutes, Бег - 27 minutes, Заминка после бега - 5 minutes, Разминка перед бегом - 4 minutes, Живот - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 43 minutes, Йога - 11 minutes, Йога на рассвете - 6 minutes, Осанка - 6 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|