Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 83.35g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Нектарин, Укроп, Авида Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сыр Гауда, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|