Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
114.3 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 120.23g | Prot: 214.88g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: La Ferrano Окорок Свиной Нарезка, Русское Море Форель Слабосолёная, Ананас, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak, Каша Овсяная Цельнозерновая со Сливками, Gold Standard 100% Whey Vanilla, Молоко 3,5%. Lunch: Ананас, Ля Фантази Якисоба с Курицей, Arla Natura, Томатный Суп. Snacks/Other: Молоко 2,5%, Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|