Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 184.79g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Сырники, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Форель. Lunch: Хайнц Брусничный Соус, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Здоровое Меню Масло Льняное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сургутский Хлебозавод Хлеб Бородинский, Гуляш из Говядины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Булгур, Форель. Snacks/Other: Редис, Сушки, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Село Зеленое Молоко 3,2%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
rustick8's Weight History
|