Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 126.20g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Буренка Сливки 10% , Своя Лінія Кефир Нежирный , Злагода Пряжена Сметана 10%, Мёд, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Розумний Вибір Цукор, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яготинский Творог для Детей, Яйцо, Черная Смородина, Кофе. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Линия Творог Нежирный. Dinner: Злагода Пряжена Сметана 10%, Малина, АТБ Банан, Буренка Сливки 10%, Галка Цикорий, Своя Линия Творог Нежирный. Snacks/Other: Плов из Булгура, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свеклы, Морковь, Куриный Бульон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kykysik @'s Weight History
|