Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 85.99g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Сахарный Песок, Белая Долина Ряженка 2,5%, Ягодная Поляна Творог Обезжиренный, Яйцо, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Любятово Печенье Мария Традиционное, Белая Долина Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|