Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 122.08g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Лепешка Арабская Пита, Томское Молоко Сметана 15%, Помидоры, Щука Жареная. Lunch: KDV Кремка с Морской Солью, Твердые Конфеты, Щука Жареная, Лепешка Арабская Пита, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Other: Bezmuki Конфета Трюфель, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Coffee Like Латте (300мл), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|