Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 120.78g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Семенишна Сыр Российский Премиум, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Теремок Томатный Соус , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Кета, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Яйцо, Prolab Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|