Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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55.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 78.32g | Prot: 115.91g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: 미역줄기볶음, 두부부침, ardo 컬리플라워라이스, 그로서리서울 곤약현미밥, 굴비구이, 본죽 쇠고기 메추리알 장조림, 참치김치찌개. Lunch: 미주라 미주라토스트, 동원 라구소스, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 가지, 부채살. Dinner: 밤호박, 암브로시 마스카포네, 양배추, 계란후라이, 다신샵 겨자디핑소스, 양파, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 하림 닭가슴살 갈릭. Snacks/Other: 크라운 마이쮸 복숭아, 호두. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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