Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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47.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 41.21g | Prot: 112.44g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: コーヒー, ダノン オイコス ゴールデンパイナップル, 卵, ココナッツオイル, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, サイヤマンカレー, サツマイモ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Dinner: サツマイモ, 味噌汁, マルエツ ぽん酢, 玉ねぎ, イオン カツオのたたき, パプリカ, たくあん, みょうが, きゅうり, ミツカン カンタン酢まろやか和風だし. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 森永 純ココア, ニチガ サイリウム（オオバコ）, サラヤ ラカントS, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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