Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 132.22g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Увелка Мука Овсяная , Яйцо (Целое), Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана , Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|