Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
48 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 70.86g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Банан, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Грецкие Орехи, Ферма Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Кофе, Гречка Отварная, Хек Запеченный, Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Кофе, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Attuale Чечевица Красная, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: АТБ Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|