Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 152.60g | Carbs: 350.41g.
Breakfast: Варенье Черничное без Сахара Ванёк, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Омлет с Протом Ванёк. Lunch: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Классический", Персики, Дикси Виноград Кишмиш. Dinner: Мираторг Клубника, Бифиссимо Мороженое Клубничное, Любимый с Фасолью и Заправкой Вк , Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Невский Стаканчик Мороженое Сливочное с Чёрной Смородиной, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, МарС Марс. more...
|
|
4522 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|