Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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75.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 68.26g | Prot: 169.33g | Carbs: 172.10g.
Pre-Breakfast: Muscle Definition Creatina, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Essential Nutrition Colágeno, Vitafor TERMOPLUS. Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. Lunch: Ecobras Pasta de Grão de Bico , Tomates, Tilápia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito sem Gordura. Afternoon Tea: Supernatural Milho Torrado com Mostarda e Mel. Dinner: Sopa de Agnoline. Supper: San Mar Castanha de Caju, Linea Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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NIXON BATISTA's Weight History
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