Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 58.33g | Carbs: 94.62g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Сухие Жареные Орехи Кешью, Господарь Профитроли с Творожным Кремом, King Fish Ассорти Холодного Копчения, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вкус Детства Торт Наполеон, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Помидоры, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Просекко, Суши, King Fish Ассорти Холодного Копчения, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Тмином . Lunch: Миндаль Миндаль, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Лента Стейк из Кеты , Кабачок, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, King Fish Ассорти Холодного Копчения, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Liebendorf Сыр Тильзитер. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|