Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
35 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 114.76g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Голден Яблоко, Mixbar Миндаль, Geneticlab Протеин Whey PRO Chocolate, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Северная Долина Молоко 3,2%, Арбуз. Lunch: Помидоры, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Националь Гречка Камолино, Вареная Курица. Dinner: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареная Курица. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|