Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 26.17g | Prot: 38.47g | Carbs: 226.53g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, PharmaMed Фитомуцил, Геркулес Геркулес Традиционный, Ne Moloko Соевое с Бананом, Velle Миндальное Молоко. Lunch: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Пятерочка Персик. Dinner: PharmaMed Фитомуцил, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Protein Rex Lamington Choco. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|