Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 32.71g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Инжир, Печенье, Чай, Тимоша Козинак Подсолнечный. Lunch: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Чай, Alesto Инжир, Печенье к Чаю, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Инжир, Печенье к Чаю, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Чай. more...
|
|
116 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|