Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 106.43g | Carbs: 75.38g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Fiber, Bite Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Творожный, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Щебекинская Спагетти Тонкие, Куриное Филе. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|