Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 103.78g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Зефир, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сахарный Песок, Творог 9%, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблоки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Реми Бедро Куриное Жареное, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитрогорский Продукт Пельмени Русские, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|