Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 81.92g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Самбери Хлеб Украинский , Красная Цена Сыр Российский, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская . Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана , Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сыр Российский, Печень Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яичный Белок, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Самбери Хлеб Украинский , Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|