Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 84.39g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Дыня, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|