Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 37.49g | Carbs: 17.85g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Lunch: Брынза, Армавирский Сервелат Коньячный, Жареное Яйцо, Кето-Соус "Цезарь". Snacks/Other: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Растяжка на ночь - 7 minutes, Живот - 12 minutes, Осанка - 6 minutes, Йога - 10 minutes, Йога на рассвете - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|