Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 52.73g | Carbs: 80.96g.
Lunch: Облепиха, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Белый Замок Сметана 10%, Творог 5%. Dinner: Ряба Майонез Оливковый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный Весёлые Мишки , Ермолино Пельмени Ермолинские. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|