Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 110.04g | Prot: 154.07g | Carbs: 319.58g.
Breakfast: Dr.Korner Слайсы, Bombbar Topping Raspberry , Кофе, Geneticlab Протеин, Банан, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Орехи Макадамии, Кабачковый Блин с Сыром и Помидорами , Эмиль Сметана 15%, Кускус (Вареный). Lunch: Кофе, Зеленый Лук, Кабачковый Блин с Сыром и Помидорами, Запеченная или Жареная Форель, Лаваш Тонкий, Рис с Овощами, Помидор Тушеный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, Чай с Лимоном и Сахаром, Ежевика, Сырник, Эмиль Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко, Багратион Нанолакт, Творог 5%, Protein Rex Lamington , Шарлотка, Чизкейк ПП, Bombbar Topping Raspberry , Рахат Молочно-Вафельные Батончики, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|