Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 54.88g | Carbs: 241.68g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Увелка Каша с Яблоком. Lunch: У Палыча Беляш с Мясом, Пятерочка Сахар. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Миндаль Миндаль, Дыня, Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|