Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2587 kcal
|
Fat: 137.13g | Prot: 167.97g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Syntrax Matrix 5.0, Грецкие Орехи, Творог 5%, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум. Lunch: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Сельдерей, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Eco Botanica Зефир. Snacks/Other: Сушеное Манго, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Лента Яблоко, Клубника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|