Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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67.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1581 kcal
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Fat: 68.31g | Prot: 112.66g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: 골드 뉴트리션 프로틴, 커클랜드 슈퍼 오메가3, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 보령 유산균, 찐단호박, 서울우유 저지방우유, 무화과, 체리. Lunch: 애플망고, 한돈 목심, 오리로스. Dinner: 무화과, 호두, 골드 뉴트리션 프로틴, 커클랜드 슈퍼 오메가3, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 보령 유산균, 찐단호박, 서울우유 저지방우유, 잣. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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