Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 35.35g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Помидоры Черри, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Lunch: Пекинская Капуста, Kikkoman Кунжутный Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Магнит Банан, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|