Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
|
76.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1600 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 88.34g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Зефир, Яблоко, Халва, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Ярмарка Кускус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Томатный Соус, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|