Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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88 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1928 kcal
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Fat: 70.92g | Prot: 159.72g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Nestlé Biscoito Integral, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão tipo Italiano Branco Fermentação Natural . Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Nhoque, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Snacks/Other: Kopenhagen Cookie Rum, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pão Francês. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Marcos Eduardo6l6's Weight History
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