Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 105.50g | Prot: 79.78g | Carbs: 223.90g.
Breakfast: Банан, Сыр Голландский, Labas Rytas Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Lunch: Пирожок с Капустой, Цельное Молоко, Салат из Помидоров, Лайм Филе Куриное в Кляре. Dinner: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Огурец, Сыр Голландский, ВкусВилл Буженина Запеченая, Labas Rytas Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Yan Абрикосовый Сок, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|