Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
84 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 82.29g | Carbs: 302.85g.
Breakfast: Мёд, Сыр Колбасный, Сыр Адыгейский, Батон Нарезной, Чай. Lunch: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Карамель, Рахат Карамель Зайка, Помидоры, Чай. Dinner: Баян Сулу Карамель, Чай, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Snacks/Other: Помидоры, Мёд, Чай, Сыродел Сыр Адыгейский , Сырцееды Сыр Копчёный, Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|