Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 95.93g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Помидоры. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Вишни, Сырники. Snacks/Other: Кабачковый оладьи, Добрый Сок Яблоко без Сахара, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Индейка Отварная. more...
|
|
3407 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|