|
Короче я в шоке! +полкило… чувствую себя опухшей. Надеюсь это отёк, потому что в питании все без изменений. Я спокойна😤. Я просто жду
|
96.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 87.54g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Виноград, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Нектарины, Богдаша Молоко 3,2%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Болгарский Перец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|