|
Tasan 5 kiloa rikki alle kuukaudessa. Niin upee tunne ja toimii erittäin hyvänä motivaattorina jatkaa 💪✨
|
155 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 75 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 85.21g | Carbs: 297.01g.
Breakfast: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Banaanit, Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma. Lunch: Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Milbona Salad Cheese Cubes, Keitetty Kananmuna, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Salaatti. Dinner: Sushi. Snacks/Other: Oatly Kaurajuoma Appelsiini-Mango, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Mangot, Sportyfeel BCAA Drink Pineapple, Ilo Cashew Pudding Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
27 Aug 22 by member: LadyLazarus82
|
Vautsi, mahtavaa! Hyvä hyvä!
27 Aug 22 by member: Cloudberries
|
27 Aug 22 by member: Vnica83
|
27 Aug 22 by member: Dietcoke6
|
Wau mahtavaa! Nyt vaan pidät huolen että jatkat samalla polulla, ehkä vähän maltillisemmin myöhemmin ja mikään ei voi sua estää 💪
27 Aug 22 by member: Fat2Fit22
|
27 Aug 22 by member: Ellallaalaa
|
27 Aug 22 by member: sushiaddikti
|
27 Aug 22 by member: misudi
|
Alkuun lähteekin varmaan vähän reippaammin, toisaalta on vähän enemmän mitä pudottaakin, kyllä se siitä sitten tasaantuu 😅 Tänään on olo sen verran hyvä että taidan mennä juhlistamaan saunalla ja uinnilla! 🏊♀️💦
27 Aug 22 by member: LighterYear
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LighterYear's Weight History
|