Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
63 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 96.70g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, FitnesShock Батончик Shocker, Нектарин, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|