Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 95.96g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Капкейк, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Сладевиль Печенье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Вкусвилл Конфеты Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|