Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 128.42g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Белая Поляна Творог 5%, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Магнит Слива, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|