Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
63 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 83.24g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Сыр Творожный, Продукт Алтая Хлебцы Ржаные, Кофе. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, SPAR Кабачки Фаршированные, Гречка Отварная, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Верес Икра Кабачковая, Продукт Алтая Хлебцы Ржаные. Dinner: Excess Free Хачапури, Кабачок Фаршированный, Дары Края Горлодёр по-Домашнему. Snacks/Other: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Перекресток Арбуз. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzerev's Weight History
|