Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
|
61.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1333 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 116.86g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага, Сибирские Отруби с Брусникой. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Dinner: Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Snacks/Other: Помидоры, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Santal Красный Грейпфрут, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|