Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
2523 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 164.42g | Carbs: 222.38g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Первая Свежесть Грудка без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сыр Фета, Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Виктория Горбуша с Овощами, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|