Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
54 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 103.41g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Сметана 15%, Coffeeport Блины Ветчина и Сыр, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Малина. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, S7 Сэндвич с Курицей (с Соусом Цезарь). Dinner: Малина, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, SPAR Закуска Сельдь с Луком, Картофель (без Соли, Отварной). more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|