Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 97.32g | Carbs: 67.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с молоком 150 мл отборное, Сыр Голландский, Чеснок, Шампиньоны Тушеные, Помидор Тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Американо, Арбуз, Борщ с Курицей. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе с молоком 150 мл отборное, Запеченная или Жареная Путассу. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|