Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
41 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 59.13g | Carbs: 31.61g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Вареное Яйцо. Lunch: Elementaree Лемонграсс с Листьями Лайма, Глобус Кижуч Чили Стейк, Сыр Пармезан (Твердый), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Русский Спраут Люцерна Проростки, Салат Айсберг. Dinner: Кофе с Молоком, Голубика, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мелиген Аевит, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Gross Hertz Мультивитамин, Кофе с Молоком. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Dance (square dancing) - 10 minutes, Sitting - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutamayy's Weight History
|