Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 138.45g | Carbs: 341.86g.
Breakfast: Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, ХЛЕБ без яиц 20.08.22, Jarrow Formulas Coconut Oil, Ежевика, Bravolli Полента. Lunch: Куриное Филе Вареное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе ГРИЛЬ 23.08.22, Чечевица с овощами 25.08.22, Напиток Ячмень, Молоко 3,2%. Dinner: Магнит Назук Восточный , Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Оладьи печёночные 26.08.22, САЛАТ овощной 26.08.22, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка варёная. Snacks/Other: Абрикос, Империя Вкуса Ветчина 4%, Клубника, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Ролл Пшеничный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|