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오전 호흡케톤 4.9
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48.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 56.77g | Prot: 58.11g | Carbs: 115.80g.
Lunch: 마이노멀 머스타드, 계란후라이, 오뚜기 토마토 케챂, 동서식품 A1 스테이크소스, 마늘구이, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 양파볶음, 뮌스터 치즈, 코스트코 척아이롤, 양상추, 코스트코 플레인 베이글, 모짜렐라 치즈, 아메리카노. Snacks/Other: 풀무원 모짜렐라 치즈볼, 농심 신라면. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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